קורסים

על הקורס

  • הקורס הוא קורס מעשי בן 30 שעות הכולל:
    • 8 מפגשים שבועיים בני שלוש שעות.
    • מפגש אחד בן שש שעות ביום שישי, בו תהיה הזדמנות להתנסות בתרגול רציף של הכלים שנלמדים בקורס.
  • בקורס נלמד תרגול מדיטציה, שיטות מעשיות להתמודדות עם גורמי לחץ בחיי היום והשגת חוסן נפשי.
  • כל שיעור יכלול תרגול מונחה בישיבה על כרית מדיטציה או כסא, שכיבה על מזרן או תנועה. בנוסף תהיה הרצאה קצרה ושיחה פתוחה שתזמין לחקירה משותפת של מה שנלמד בשיעור.
  • חלק מרכזי מהקורס הוא התרגול בבית ורוב הלמידה בקורס מתרחשת בכלל בין השיעורים!
    • תרגול פורמלי של מדיטציה בן 40 דקות
    • תרגול לא-פורמלי, בחיי היום יום, של התנסות בטכניקות הנלמדות בקורס תוך כדי החיים עצמם.
  • בנוסף למפגשים יסופק תוכן הקורס גם כחומר כתוב ומוקלט שישאר איתכם כמובן גם אחרי הקורס.

כמה זה עולה?

מחיר הקורס הוא 1,600 ש"ח לקורס פיזי ו- 1,200 ש"ח לקורס מקוון. ניתן כמובן לחלק את התשלום למספר תשלומים.

המחיר מגלם את ההוצאות שלנו (שכירת מקום, כריות ומזרונים, ביטוח אחריות מקצועי וצד ג', ליווי מקצועי, כיבוד) וכמובן את התשלום עבור הזמן שלנו והוא תואם למחיר של אותו קורס אצל מורים אחרים ואנחנו מאוד שלמים איתו.

עם זאת, אנחנו מאוד מאמינים במה שאנחנו עושים ולא רוצים שמישהו שרוצה ויכול להשתתף בקורס יחמיץ את המתנה הזאת רק בגלל שלא עומד לרשותו/ה כסף, במיוחד בימים אלו. ולכן, אם אתם/ן לא יכולים להרשות לעצמכם/ן כרגע את הסכום המבוקש, אנו שולחים לכם/ן הזמנה מיוחדת ואישית להשתתף בקורס במחיר שאתם/ן בוחרים ומרגישים/ת שיכולים/ן להרשות לעצמכם/ן כרגע. 

הנחיות מיוחדות בנושא קורונה

המפגשים יערכו פנים אל פנים, כל עוד המצב הציבורי והאישי יאפשרו זאת. במקרה ששינוי בהנחיות או מצב אישי, נשתמש בכלי הפגישה מרחוק "זום" כדי לאפשר השתתפות, לחלק או כל המשתתפים מרחוק, לפי הצורך.

המפגשים הפיזיים יתנהלו תחת הנחיות "התו הסגול" לפעילות גופניות בסטודיו ומכוני כושר:

  • כל משתתף מחויב בהצהרת בריאות ומדידת חום בתחילת כל מפגש.
  • הקורס יערך במתחם מרווח ומאוורר היטב.
  • מספר המשתתפים בקורס מוגבל על מנת לאפשר שמירת מרחק של שתי מטרים (או יותר) בין כל משתתף.
  • בזמן ההתכנסות ופרידה, כולנו נלבש מסיכות.
  • בזמן התרגול עצמו, יוכל מי שיבחר להסיר את המסיכה, תחת הגבלת שמירת מרחק רב ממשתפים אחרים.
  • כיבוד קל, ככל שיוגש, יוגבל למנות באריזה אישית.

קורסים קרובים

 

יול
08

קורס סתיו 2020

נפתח מועד חדש לקורס בסתריה באוקטובר 2020. מקום הקורס יערך במיקום נפלא, שרק להיכנס אליו כבר מביא רווחה ללב: החווה של דני , החיטה 7, מושב סתריה   זמן הקורס יתחיל באוקטובר 2020, אחרי החגים. תאריכים מדוייקים ייעודכנו בקרוב. המפגשים השבועיים יהיו בין השעות 19:00 – 22:00: מפגש ראשון: "הטייס האוטומטי"  מפגש שני: "מפגש עם …

רישום

מוזמנים ומוזמנות להשאיר את פרטיכם וניצור אתכם קשר לשיחת תיאום וראיון קבלה:

שם פרטי ומשפחה
כתובת דואר אלקטרוני בה נוכל ליצור עימך קשר
מספר טלפון בו נוכל ליצור עימך קשר
לנוחותך, את/ה מוזמנ/ת לציין אלו קורסים רלוונטיים לך. אם את מעוניינ/ת בקורס אבל המועדים המוצעים אינם מתאימים, נשמע אם תיצרו איתנו קשר בכל זאת.