Insight Timer היא אפליקציית מדיטציה מעולה לטלפון החכם, שמשלבת בין טיימר פשוט למדיטציה בשתיקה לאפשרות להקשיב לאלפי שעות של מדיטציות מודרכות ושיחות בנושאי מדיטציה, בין השאר גם של גלעד.
עמותת תובנה
עמותת תובנה היא גוף תומך ומארגן עבור אלו המעוניינים להתעורר דרך פיתוח ותרגול תשומת לב בחיי היום יום באמצעות מדיטציית תובנה (ויפאסנה) השואבת השראה, הבנה וידע מן המסורת, הפילוסופיה והתרגול הבודהיסטיים כדרך חיים, והיא גם סוג של בית, בשבילנו.
שימושית במיוחד היא ספריית ההקלטות שמכילה גם שיחות וגם מדיטציות מונחות, והכל בעברית!
מכון מודע
האתר של מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה, שם הוכשרנו ללמד את קורס "הפחתת לחצים מבוססת מיינדפולנס", הוא מקור להרבה מידע מדעי, מחקרי ומעשי בתחום.
קבוצת מתרגלי מיינדפולנס בפייסבוק
בואו נודה בזה, כל הפייסבוק הזה הוא כולו הסחת דעת אחת גדולה, אז עכשיו תוכלו להימנע מלפגוש את הכאן ועכשיו על ידי גלילה אינסופית בהודעות בקבוצת מתרגלי מיינדפולנס בפייסבוק.
חברים לדרך